İlk besleme için karabuğday lapası nasıl pişirilir

Bir çocuğun doğumundan hemen sonra ve yaşamın ilk yılında, beslenmesini uygun şekilde organize etmek önemlidir. Sonuçta, bebeğin aktivitesi, gelişimi ve büyümesi buna bağlıdır. Çocuğun sindirim sisteminin yetenekleri hala sınırlı olduğundan, ürünler ve miktarları için özel gereksinimler ortaya konmuştur.

Annelerin her zaman takviyeleri nasıl doğru bir şekilde tanıtacakları, hangi yiyecekleri ne zaman verecekleri konusunda pek çok sorusu vardır. Makalemiz soruyu ayrıntılı olarak cevaplayacak, ilk beslenmede karabuğday lapası kullanmak mümkün mü?

Tahıl beslemeye ne zaman başlanmalı

Yeni doğmuş bir bebeğin diyetine yulaf lapasının ne zaman ve nasıl ekleneceği, bebeğin ne yediğine bağlıdır. Yapay veya karma beslemede ise, o zaman Bu tür çocuklarda enzimatik sistemler daha gelişmiş olduğu için ilk takviye biraz daha erken yapılır. Yaklaşık 5.5-6 aylıktır.

6 aylıktan küçük bebekler için, anne sütü veya ikame maddeleri dışındaki herhangi bir yiyecek sadece fayda sağlamayacak, zarar verecektir.

Hangi yaştan

Çocuk 6 aydan itibaren ek beslenme alır... Sebzeler diyete ilk girenlerdir. 7 aydan itibaren bebeğin menüsünde yulaf lapası belirir: karabuğday, mısır, pirinç. İnce bağırsak hastalığına (çölyak hastalığı) neden olan glüten içermedikleri için bebeğinizin sağlığı için daha güvenlidirler.

Zayıf kilo alan, dışkı ile ilgili sorunları olan, yetersizliğe meyilli çocuklarçocuk doktoru, tamamlayıcı yiyeceklere karabuğday içeren glütensiz tahıllarla başlamayı önerebilir. Yulaf lapası sütsüz olmalıdır. Bir yıl sonra sütün diyete girmesine izin verilir.

Karabuğdayın bebeklerin diyetine dahil edilmesine ilişkin kurallar

İçin belirli kurallar var ne zaman başlamalı ve karabuğdayı diyete nasıl düzgün bir şekilde dahil etmeli:

1. Bebek yakın gelecekte aşılanmayacaksa karabuğday takviyesi başlar.
2. Çocuk huzursuzsa, kendini iyi hissetmiyorsa, onu karabuğday dahil yeni bir ürünle tanıştırmadan önce bir çocuk doktoruna danışmanız tavsiye edilir. Testler için kan bağışı yapmanız gerekebilir.
3. Vücudun bu tür yiyeceklere tepkisini belirlemek için bebeğinize karabuğdayı aç karnına vermek en iyisidir.
4. Yulaf lapası saklanmamalıdır, çocuk sadece taze hazırlanmış yiyecekleri alır.
5. Yulaf lapasına baharat, tuz, şeker eklenmez.
6. Bebek karabuğday lapası yemeyi reddederse, tat alışkanlıkları yaşamın ilk yılında zaten oluştuğu için onu zorlamak gerekli değildir.
7. Karabuğdaya alerjiniz varsa, diyetten çıkarılmalı, 2 aydan daha geç olmamak üzere yeniden başlatılmalıdır.
8. Çocuğunuza aynı anda birkaç yeni yiyecek türü vermeniz önerilmez.

Bununla birlikte, tam olarak hangi yaşta karabuğday vermeye başlamak için, hangi miktarda, bebekleri beslemek için karabuğdayı nasıl hazırlayacağınız konusunda bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir.

Yararlı olabilir:

Pankreatit ile karabuğday yemek mümkün mü

Sabah aç karnına kefir ile karabuğday yemenin faydaları

Karabuğday ve elma oruç günü

Hangi biçimde verilecek

Bir bebeğe karabuğdayın hangi biçimde sunulacağı, ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır. Hazır süt içermeyen tahılları kullanmak için uygunsadece su ile seyreltilir. Daha da iyisi, yulaf lapasını evde kendiniz pişirin. Önemli olan, yiyeceğin yumuşak, homojen olmasıdır.

İlk besleme için, yulaf lapası sıvı olmalıdır,% 5... Bu, 100 ml su için 5 g karabuğday unu gerektiği anlamına gelir. Daha büyük bir bebek daha kalın yulaf lapasıyla beslenebilir -% 8-10.

Ne kadar

Karabuğday lapası çocuğa günde yarım çay kaşığı vermeye başlar.... Alerjik belirtilerin ve sindirim sisteminden gelen diğer olumsuz reaksiyonların yokluğunda, bir hafta içinde kademeli olarak, bir beslenmenin yerine gıdanın hacmi 100-150 g'a çıkarılır.

Konsey. Karabuğday, bebeğin durumunu her gözlemleyerek çocukların diyetine kademeli olarak dahil edilir, çünkü tahıl hacmi önemli ölçüde arttıktan sonra bir alerji ortaya çıkabilir.

İlk besleme için sütsüz karabuğday lapası tarifleri

Vücut için en yararlı olanı topraklanmamış - yüzey kabuğundan soyulmuş kepekli tahıllar... Ayrıca karabuğday unundan veya Smolensk karabuğdaydan (soyulmuş ve ince öğütülmüş tahıllar) yulaf lapası da pişirebilirsiniz. Bununla birlikte, her iki ürün de besleyici ve çekirdek için faydalı özellikler bakımından yetersizdir.

Sudaki bebekler için karabuğday nasıl pişirilir:

1. Çekirdeği ayırın, duru suya kadar durulayın, kurutun.
2. Tahılları bir blender veya kahve değirmeni içine aktarın, un olana kadar öğütün.
3. 1 çay kaşığı Karabuğday ununa 100 ml saf su dökün, kaynattıktan sonra 15-20 dakika pişirin. Oda sıcaklığına soğutun.

Bir yaşında ve daha büyük çocuklar suyu az yağlı sütle değiştirir... Çocuk doktorları, sindirim sisteminin mukoza zarını olumsuz etkiledikleri için, gastrointestinal hastalık riskini artırdıkları için, bir yaşın altındaki bir bebek için süt püresi kullanılmasını önermemektedir.

Referans için. Bir çocuk için öğütülmüş karabuğday ne kadar pişirilir? Zaman, tahılın türüne, tahılın öğütme derecesine bağlıdır. Ortalama olarak, yulaf lapasını kapağın altında kısık ateşte 15-25 dakika ara sıra karıştırarak pişirmek yeterlidir.

Nasıl öğütülür

Karabuğday (çekirdek) veya hazır yulaf lapası doğranır.

İlk durumda eylem dizisi aşağıdaki gibidir:

1. Tahılları ayırın, yabancı maddelerden temizleyin.
2. İyice durulayın, fazla suyu bir kevgirden boşaltın, gevrekleri kurutun.
3. Ardından, bir blender veya kahve değirmeni kullanarak taneleri öğütün ve una getirin.

Bebekler için karabuğday nasıl pişirilir:

1. Yüksek kaliteli tahılları kızarana kadar fırında kurutun.
2. Tahılları 1: 2 oranlarında suyla dökün, yumuşayana kadar 15-20 dakika kaynatın, soğutun.
3. Ilık yulaf lapasını bir karıştırıcıya aktarın, iyice doğrayın. İstenilen kıvamda su, uyarlanmış mama veya anne sütü ekleyin.

Mutfak eşyası olarak elek kullanılması uygundur.... Bunun için susuz hazır karabuğday lapası ovulur ve suyla seyreltilir.

Yulaf lapası katkı maddeleri

Çocuk taze karabuğday lapası yemeyi reddederse, ona anne sütü ekleyin. veya uyarlanmış bir karışım. 8 aylık ve daha büyük bir bebek daha çeşitli bir diyete sahip olacaktır. Menüsünde sebzeler, meyveler, meyveler, balık, et, süt ürünleri, süzme peynir, otlar, bitkisel yağ bulunur. Yukarıdaki ürünlerin tümü karabuğdayla iyi gider.

Çocuklarda en az görülen alerji sebzelerdir.... Uzmanlar, başlangıçta karabuğdayı kabak, havuç, karnabahar ve brokoli, balkabağı veya hafif ila orta derecede alerjenik sebzelerle (muz, armut, yeşil elma, şeftali) birleştirmeyi önermektedir. Daha ileri yaşta süt ürünleri (doğal yoğurt, kefir), süzme peynir, az yağlı etler (sığır eti, hindi, tavşan eti) bulunmaktadır.

Diyet oluştururken bebeğinizin tat tercihlerine ve yeme alışkanlıklarına odaklanın.... Bir çocuk için sağlıklı ve lezzetli olan, bir başkası için kabul edilemez.

Ayrıca oku:

En sağlıklı pirinç: hangi çeşidi yemek daha iyidir

Herkül, yulaf ezmesi ve yulaf aynı şey midir?

Hangisi daha iyi: kendiniz yapın veya satın alın

Birçok anne hangi yiyeceğin daha iyi olduğunu merak ediyor: hazır süt içermeyen tahıllar veya ev yapımı olanlar. Çocuk Doktorları Sütsüz Anında Yulaf lapasına İzin Verir ve tamamlayıcı besleme seçeneği olarak konserve yiyecekler. Önemli olan, çocuğun kaliteli yiyecek almasıdır.

Hazır bebek maması dengeli, vitamin ve minerallerle doludur, bebeğin yaşı için gerekli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içerir. Ayrıca kavanozların kullanımı kolaydır, hazırlanması zaman ve emek gerektirmez, geniş bir yelpazede sunulmaktadır.

Yerli tedarikçilerden bebek maması satın almak daha iyidir veya tanınmış ve güvenilir üreticilerin benzer bir yabancı ürünü. Son kullanma tarihlerine ve yulaf lapasının bileşimine dikkat edin. Bebek maması hurma oleini, yapay renkler, stabilizatörler ve diğer kimyasal katkı maddeleri içermemelidir.

Referans için. Palm oleini, kalsiyum ile birlikte vücutta emilmeyen veya atılmayan bileşikler oluşturur. Bu tür işlemlerin sonucu, vücudun cüruflaşması, metabolik bozukluklar, bağırsakları boşaltma sorunları, kalsiyum emilimiyle ilgili sorunlar olacaktır.

Ev yapımı yulaf lapası yapmak için emin olun birinci sınıf tahıllar satın alın... Çekirdekler açık veya kahverengi renkte olmalıdır, bu da kavrulmanın az olduğunu gösterir. Küçük çocukların diyetinde koyu kahverengi tahılların kullanılması tavsiye edilmez.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Karabuğday lapası, her yeni ürün gibi, dışkı ile sorunlara neden olabilir (kabızlık, ishal, şişkinlik) ve sindirim sistemi. Tamamlayıcı beslenme sürecinde ciltte kızarıklık, kaşıntı, kızarıklık ve soyulma şeklinde alerjik belirtiler mümkündür.

Karabuğday pratikte kontrendikasyon içermezürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlük ve akut gastrointestinal hastalıklar dışında.

Sonuç

Gelecekte çocuğun sağlığı buna bağlı olduğundan, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı tüm kural ve düzenlemelere uygun olarak yapılmalıdır. Çocuğun kaliteli, lezzetli ve sağlıklı yiyeceklere ihtiyacı var. Yedi aylıktan itibaren, glütensiz, sütsüz pişirilmiş yulaf lapasına izin verilir. Bunların arasında karabuğday var.

Vücudun proteinler, askorbik ve niasin, B vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir ve diğer hayati elementlere olan ihtiyaçlarını kısmen karşılayan değerli bir gıda ürünüdür.