Kabak tohumlarının yararları ve zararları: Sağlığa zarar vermemek için ürünü tüm kurallara uygun kullanıyoruz.

Pek çok kişi kabak çekirdeğinin faydalarını bilir, ancak çok az kişi kabakların doğrudan balkabağı akrabası olduğunu bilir. Bu nedenle tohumları, yalnızca tohum formunda değil, aynı zamanda yiyecek olarak da kullanıma uygundur.

Kabak tohumlarının çeşitli patolojilerin önlenmesi ve tedavisinde kullanılması ilaç tedavisinin etkisini artırmaktadır. Tam olarak ne için faydalıdırlar ve onları yemenin riskleri nelerdir - makaleyi okuyun.

Kabak tahıllarının faydaları nelerdir

Hamilelik ve emzirme döneminde kadınların diyetlerine kabak çekirdeği eklemesi faydalıdır. Anne adayının ve bebeğin vücudu için gerekli olan çok miktarda kalsiyum ve fosfor içerirler. Bu elementler iskelet sistemi patolojilerinin gelişmesini engeller ve ayrıca laktasyonun iyileştirilmesine yardımcı olur.

Bu tür tohumların diyete dahil edilmesi, erken yaşlanmayı yavaşlatmaya ve önlemeye yardımcı olur. A ve E vitamini kaynağı olarak hareket ederler, saçın, tırnakların, cildin durumunu iyileştirirler.

Tohumlarda yüksek konsantrasyonda bulunan çinko, kırılgan ve çatlamış saçlarla mücadeleye yardımcı olur, cilde daha sağlıklı ve taze bir görünüm kazandırır. Sivilce iltihabını hafifletmeye ve sivilce oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

45 yaş üstü kadınlar için tohumlar da faydalı olacaktır. Periyodik kullanımları hipertansiyon, artrit, hazımsızlık ve bağırsak rahatsızlıklarının seyrini kolaylaştırır, vücudun genel tonunu ve bağışıklığı artırır. Bu, vücudun doğal gençleşmesine katkıda bulunur.

Düzenli kabak çekirdeği tüketimi, erkeklere cinsel işlev bozukluğu ve kısırlık tedavisinde yardımcı olur. Bu, tohum bileşenlerinin aşağıdaki göstergeler üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır:

• testosteron üretimi seviyesi - sürekli olarak yüksek bir seviyede artar ve muhafaza edilir;
• meni kalitesi - aktif sperm sayısı artar;
• erektil fonksiyon (potens) - iyileşir.

Tedavi sırasında, en yüksek etkinlik için fiziksel aktiviteyi en aza indirmeniz önerilir, böylece çinko terle dışarı çıkmaz - erkek sağlığı için önemli bir unsur.

referans... Gıdalardaki sistematik tohum tüketimi, hem erkeklerde hem de kadınlarda libidoyu artırır.

Kabak tohumlarının çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılması

Tohumlar herhangi bir hastalığın ana tedavisi olarak düşünülemez - bunlar yalnızca yardımcı bir araçtır. İnsan vücudunda bulunan kabak çekirdeğinin içerdiği magnezyum ve potasyum kalp kasını besler, kuvvetlendirir ve güçlü kılar.

Ayrıca kan damarlarının esnekliğini artırır ve kalp ödemini azaltır. Pektin, "kötü" kolesterol seviyesini düşürür. Demir - organlara oksijen tedarikini iyileştirir. B vitaminleri kan damarlarını temizler.

Kabak tohumları, toplam kan şekeri seviyesinin düşürülmesine, özellikle şeker hastalığından etkilenen kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur. Bu hastalık sırasında da bozulan karaciğer ve böbreklerin normalleşmesine katkıda bulunurlar.

Tohumlarda bulunan doğal antidepresanlar ve yatıştırıcılar uykusuzluk, sinirlilik ve stresle baş etmeye yardımcı olur.Zengin vitamin bileşimi yorgunluğu ve sinir gerginliğini azaltır.

Kabak tohumları, yüksek lif içeriği nedeniyle sindirimi iyileştirir, mide bulantısını ve mide kramplarını giderir ve dışkıyı normalleştirir. Sindirim organlarında ameliyat geçirmiş kişiler için lif daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur.

Dikkat... Peptik ülser ve akut gastrit ile terk edilmeleri gerekir. Kabak türevlerini yiyeceklerde yemek zararlı olabilir.

Tahıllarda bulunan yağ asitleri ve yağlar bir zarflama etkisine sahiptir ve hidroklorik asidi nötralize ederek mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olur. Kabak tohumlarının belirgin bir müshil etkisi vardır.

Dışkı tutmanın nazikçe üstesinden gelmeye yardımcı olurlar, bu nedenle, refahta ciddi rahatsızlıkların eşlik etmediği kabızlığı tedavi etmek için başarıyla kullanılırlar.

Kabak ve türevleri iyi bilinen bir sorbenttir. Toksik maddeleri iyi nötralize ederler ve choleretic özelliklere sahiptirler. Düzenli tohum tüketimi, karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Kabak tohumlarının bir parçası olan santonin maddesi insanlar için kesinlikle zararsızdır, ancak çeşitli grupların parazitleri için toksiktir. Santoninin etkisi altında parazitler bağırsak duvarlarından ayrılır ve vücuttan doğal olarak dışarı atılır.

Özellikle sonbahar-kış döneminde günlük kullanımları ile kabak tanelerinin zengin vitamin ve mineral bileşimi insan vücudunun çeşitli hastalıklara karşı direncini artırmaktadır. Tohumlar uzun süreli depolamaya uygundur.

Ayrıca oku:

Çiğ kabak yemek mümkün mü: vücuda yararları ve zararları.

Fide için kabak nerede ve nasıl düzgün bir şekilde ekilir.

Kabağı uzun süre ne ve nasıl saklayacağız - ideal koşullar yaratıyoruz.

Olası kontrendikasyonlar ve tohumlara zarar

Tohumlar sınırsız miktarda yenemez. Bu yoğun susuzluğa neden olur ve üründeki yüksek potasyum içeriği böbrekler ve kalp üzerindeki yükü artırır.

Önemli... Böbrek yetmezliği olan kişilerin normal diyetlerine kabak ve türevlerini dahil etmeleri önerilmez.

Özellikle çok fazla yağ ve baharat içerenler olmak üzere, çok kızartılmış tahıllar yerken bacaklarda ve yüzde şişlik meydana gelebilir. Yüksek asitli gastrit ile, bu kabak türevleri kesinlikle kontrendikedir.

Hamilelik sırasında bir kadının böbrekleri hem kendisi hem de bebek için çifte kuvvetle çalışır. Bu nedenle anne adayına faydalı olan tohumların içerdiği maddeler bu organın işlevlerini olumsuz etkileyebilir. Diyete eklenmelerini doktorunuzla koordine etmeniz zorunludur.

Normlar ve kullanım kuralları

Bir avuç tohum yemek sağlığınızı olumsuz yönde etkilemeyecektir. Ancak bunları düzenli olarak hastalıkları tedavi etmek veya önlemek için kullanmayı planlıyorsanız, en iyisi doktorunuza danışmaktır. Bu ürüne karşı alerji için ve başka herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmak için taranabilirsiniz.

Kabak tohumlarından farklı hastalıklar için ilaç hazırlama ve kullanma yöntemleri farklıdır. Ardından, sizin için doğru olanı seçebileceğiniz bazı tarifleri sizinle paylaşacağız.

Kabak çekirdeği ile halk tarifleri

Geleneksel tıp, çeşitli tarifleriyle ünlüdür. Bazı sebzelerin ve türevlerinin hiçbir şeyle karıştırılmadan çiğ olarak yenmeleri tavsiye edilir, ancak birkaç bileşene dayalı tarifler de vardır.

Erkek kısırlığı tarifi - filizlenmiş tohumlar

Kabak taneleri ayıklanmalıdır: tüm kalıntıları, hasarlı tohumları temizleyin ve suyla doldurun. Yüzen tohumlar filizlenmez - çıkarılırlar. Tohumlar sıcak, karanlık bir yerde 7-8 saat suda bekletilir. Süre geçtikten sonra sıvı boşaltılır ve kalan nemli taneler kalın bir bez veya karton ile kapatılarak ışıkta bırakılır.

İlk sürgünler 24 saat sonra ortaya çıkar. Her sabah yeşil filizlerle birlikte 50-100 gr filizlenmiş kabak çekirdeği yemeniz önerilir.

Diyabet için kabak jeli

İki yemek kaşığı soyulmuş ve kurutulmuş tohum, 100 ml kaynamış su ve ½ çay kaşığı bal ile karıştırılarak toz haline getirilir. Yeşilimsi sıvı üç parçaya bölünür ve 2-3 defa, tercihen günün ilk yarısında alınır.

Kabak Çekirdekli Tatlılar

Çocuklar için sıradan tatlıların yerini alabilecek bu inceliği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 50 gr soyulmuş kabak çekirdeği;
• 200 gr şeker;
• 10 gr tereyağı;
• 125 ml süt.

Sıcak bir tavaya şeker dökün, tereyağı ve süt ekleyin. Düşük ateşte pişirin. Karışım koyulaşınca kabak tanelerini ilave edin ve iyice karıştırın.

Elde edilen "yulaf lapasından" bir çay kaşığı yardımıyla her biri folyoya sarılmış toplar oluşturulur. Sabahları ve akşamları bu tür tatlılar çaya hoş bir katkı olacaktır.

Anthelmintic et suyu

50 gr soyulmuş tohumlar bir bardak kaynar su ile dökülür ve 15 dakika ateşe verilir. Bundan sonra suyu bir termosun içine dökün ve 2-3 saat demlenmesine izin verin. Kullanmadan önce süzün. Öğünler arasında günde 3 defa içilir.

Stresi, kaygıyı, gerginliği gidermek için reçete

Tohumları kurutun ve temizleyin. 100 gr ürün alın, bir bardak bal ve bir çay kaşığı tarçınla karıştırın. Koyu renkli, opak bir kavanoz, bu karışımı saklamak için en iyi kaptır. Sürekli anksiyete ve korku duygularını gidermek için, her sabah çay ile bu ilacı bir çorba kaşığı alın.

Güzellik uzmanları ne diyor

Kabak taneleri de kozmetolojide değerlidir. Bileşimlerinden dolayı cilt sağlığını etkili bir şekilde etkilerler. Meyvelerin ve tohumların özünden, yüz ve saç için besleyici maskeler yapın, cildi canlandırın.

Gençleştirici kaynatma

Bir bardak ezilmiş, soyulmuş çiğ tohum 1 litre temiz suya dökülür, kaynatılır ve 3 saat ısrar edilir. 1-2 gün losyon olarak kullanın.

Saç maskesi

Kabak tohumlarından elde edilen toza 1:10 oranında su dökün. Karıştırın ve saçınıza uygulayın. Başınızı havluyla örtün. 20-30 dakika sonra saçınızı su ile durulayın ve şampuanla durulayın. Maskenin etkisini arttırmak ve kepekten kurtulmak için, ona birkaç damla lavanta veya okaliptüs yağı ekleyebilirsiniz.

sonuçlar

Artık kabak çekirdeği yemenin faydalarını ve olası tehlikelerini biliyorsunuz. Tohumların faydalı özellikleri, benzersiz mineral ve vitamin bileşimlerine dayanmaktadır. Bu ürünün kötüye kullanılması, özellikle kızartıldığında zararlı olabilir.

Kabak çekirdeği hem kadın hem de erkek vücuduna yardımcı olur. Düzenli kullanımları, güzelliğin ve gençliğin korunmasına katkıda bulunur ve kullanım kurallarına ve yönetmeliklerine uymak, birçok hastalık için başarılı tedavinin anahtarıdır.