Kan basıncını normalleştirmek için ucuz ve kullanışlı bir çare: hipertansiyon için pancar nasıl alınır

Genellikle en yaygın ürünlerin faydalı özelliklerinin farkında değiliz. Pek çok insan pancarın sadece pancar çorbası, salata ve atıştırmalıklar için uygun olduğuna inanır. Ancak bu bir yanılgıdır. Yüksek tansiyon ile ilgili sorunlara yardımcı olan bu kök sebzeden kvas, meyve suyu, tentürler yapılır.

Halk ilaçları ile tedavi, çoğu ilacın aksine, aile bütçesinden tasarruf etmenizi sağlar ve sağlığınıza zarar vermez.

Pancarın iyileştirici özellikleri

Pancar, A, B, C, E gruplarının birçok mineral ve vitaminiyle doyurulur. Bu eşsiz bileşim sayesinde, bu sebze, halk tıbbında, tansiyonu (BP) düşürebildiği için hipertansiyon dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.

Taze kök sebzelerden sıkılan pancar suyu idrar söktürücü ve damar genişletici etkiye sahiptir, "kötü" kolesterol seviyesini düşürerek tansiyonu düşürmeye ve baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur.

Taze sıkılmış meyve suyunda bulunan magnezyum ve kalsiyum, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, bu da hipertansiyon için çok önemlidir. Yüksek B9 vitamini içeriği, birçok kardiyovasküler hastalığın önlenmesine yardımcı olur.

Hipertansiyon için pancar tarifleri

Pancarlı içeceklerin kan basıncı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Düzenli kullanımları ile tansiyonun 7-8 üniteye düştüğü kanıtlanmıştır.

Pancar suyu

Birkaç basit yolla hazırlanmıştır:

1. Bir meyve sıkacağı ile.
2. El ile sıkılır. Pancar, soyulmuş, rende veya blender ile doğranmış, bir pres veya elle gazlı bezle sıkılır.

Taze sıkılmış pancar suyu kullanmadan önce 2 saat buzdolabında bekletilir.

Pancar turşusu

Bu içeceği hazırlamak için birkaç malzemeye ihtiyaç vardır:

• pancar;
• Çavdar ekmeği;
• şeker.

Üç litrelik bir kavanoz, kaba bir rende üzerine rendelenmiş pancar ile yarıya kadar doldurulur. 1 yemek kaşığı şeker, üç kabuk çavdar ekmeği ekleyin, "omuzlara" ılık kaynamış su ekleyin. Çiğ sebzenin tadı tamamen kaybolana kadar karanlık, ılık bir yerde 2-5 gün ısrar edin. Yüzeyde beliren köpük periyodik olarak uzaklaştırılır. İçeceği kullanmadan önce tülbentten süzün. Kvası buzdolabında saklayın.

Önemli! Pancar kvası, günde üç kez yemeklerden yarım saat önce 100-150 ml hafif ısıtılmış içilir. Tedavi süresi 2 aydır.

Pancar ve havuç suyu içeceği

Havuç ve pancar suyu karışımına dayanan bilinen birkaç tarif vardır:

1. Her bir meyve suyundan bir bardak karıştırın, ½ bardak bal, bir bütün limonun suyunu ekleyin. Karışım yemeklerden bir saat önce 1 çorba kaşığı alınır.
2. Chokeberry, havuç ve pancar suyu eşit miktarlarda karıştırılır. 7 gün içinde aç karnına alınır.
3. 200 ml pancar ve havuç suyu alın, 100 ml kızılcık suyu, 200 gr bal ve 100 ml votka ekleyin. 3 gün boyunca serin ve karanlık bir yerde ısrar edin. İki hafta boyunca yemeklerden önce günde 3 defa 1 çorba kaşığı alın.

Ballı pancar tentürü

Herhangi bir yemeğe veya ürüne eklenen bal, faydasını artırır. Bu aynı zamanda pancar suyu için de geçerlidir.

İyileştirici bir tentür elde etmek için 250 gr rendelenmiş pancar, 100 gr limon suyu, 200 gr bal ve 100 gr votka veya brendi karıştırın. Elde edilen karışım 3-4 gün karanlık bir yerde infüze edilir.Belirtilen süreden sonra sıkılarak iki ay içinde, yemekten yarım saat sonra, her biri 30 ml alınır.

Havuç, pancar ve salatalık suyu

Temiz, soyulmuş kök bitkileri ve salatalıklardan (her bir sebze ayrı bir kapta) meyve suyu sıkılır.

Sonra meyve suları şu oranda karıştırılır:

• havuç - 0,5 l;
• pancar - 0.25 l;
• taze salatalık suyu - 0.25 l.

İki hafta yemeklerden yarım saat önce günde 3-4 defa 100 ml alın.

Ayrıca oku:

Tüm yıl boyunca taze sebzeler - pancar kışın mahzende nasıl saklanır.

Fideler için pancar nasıl ve ne zaman ekilir.

Çiğ pancarın zararları ve faydaları.

Pancar suyu nasıl içilir

Isıl işlem görmemiş taze bir ürün vücut tarafından daha kolay emilir ve kaynatılmış ürüne göre kan basıncını daha etkili bir şekilde düşürür. Doğal pancar suyu buzdolabında en fazla üç gün saklanır. Kullanmadan önce biraz ısıtın.

Yüksek tansiyon ile pancar suyunu küçük porsiyonlardan (40-50 ml) içmeye başlamalı, miktarını yavaş yavaş günde bir bardağa getirip bu porsiyonu 3-4 doza bölmelisiniz.

Dikkat! Doktorlar bu ürünü saf haliyle kötüye kullanmamayı tavsiye ediyor. Yan etki riskini azaltmak için pancar suyu havuç, salatalık ve kızılcık suyu ile seyreltilir.

Kullanılacak kontrendikasyonlar

Tedaviye başlamadan önce bir doktora danışmanız gerekir. Pancar güçlü bir alerjendir, birçok hastalığı olan kişilerde kontrendikedir:

• ürolitiyaz;
• yüksek asitli gastrit;
• Mide ülseri;
• hipotansiyon;
• osteoporoz;
• böbrek yetmezliği;
• ishal;
• glomerülonefrit;
• şeker hastalığı.

İnsanlar ne diyor

Hipertansiyon için "pancar tedavisi" deneyen çoğu okuyucu, bu konuda olumlu eleştiriler bıraktı.

Elena, 38 yaşında: “Pancar suyu, özellikle havuç suyu ile seyreltildiğinde yüksek tansiyona iyi gelir. Tabii ki, küçük oranlarda. Pişmiş pancar da faydalıdır. Düşük tansiyonda kontrendikedir - baş dönmesi başlayabilir.

Ekaterina, 50 yaşında: "Pancar, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir, vücuttaki fazla birikintileri giderir, kan damarlarını daha elastik ve dayanıklı hale getirir, bu da onların iyi durumda olmalarını sağlar."

Natalia, 46 yaşında: “Yüksek tansiyonu olan insanlara çok iyi yardımcı oluyor. Bağışıklığı iyi yükseltir. Ürünün kalorisi çok düşük olduğu için pancar diyetine de devam edebilirsiniz. En azından mümkün olduğu kadar pişirebilirsiniz, yine de vitaminlerini kaybetmez. Ve bu nadirdir. Ama bir şey biliyorum, diabetes mellitus ile, çok miktarda şeker olduğu için hiçbir durumda pancar yememelisiniz. Bunu çok iyi biliyorum çünkü büyükannem şeker hastasıydı. Pancarın faydaları hakkında bildiğim her şey burada. Sağlıklı olmak!"

sonuçlar

Sonuç olarak, doğru diyetin hazırlanmasından başlayıp bir doktorun konsültasyonu ile biten bir dizi önlem seçmenin önemli olduğunu hatırlıyoruz.

Sadece pancar suyu ve buna dayalı içecekler yüksek tansiyon sorununu çözemeyecektir. Hipertansiyon için pancar iyi bir yardımcıdır, ancak hiçbir şekilde ana ilaç değildir.