Popüler kavun "Kolkhoznitsa": kalori içeriği, faydaları ve vücuda zararları

Kavun, kabak ailesinden ve salatalık cinsinden bir pseudo-berry olarak tanımlanır. Bazı güney çeşitlerindeki meyvelerin uzunluğu 2 m'ye, tek tek örneklerin ağırlığı 20 kg'a ulaşabilir.

Bununla birlikte, iklimimizde bu tür devler yetiştirilemez ve yalnızca iki popüler çeşit vardır. Bu yazıda size bunlardan biri olan Kolhoz Kadın kavunu, ayırt edici özellikleri ve kullanışlı özellikleri hakkında bilgi vereceğiz.

Kolkhoznitsa çeşitliliğinin tanımı

Kavun Kolhoz kadını, ülkemizin hemen hemen tüm bölgelerinde (Kuzey ve Kuzey-Batı hariç) favori bir bahçıvan çeşididir. 1939'da yeniden büyütmeye başladılar.

Ortada olgunlaşan bir kolektif çiftçi, kısa ve çok sıcak olmayan bir yaz aylarında bile tatlı bir hasat verir.... Küçük meyveleri (0,7 ila 1,4 kg ağırlığındadır) 78-96 günde olgunlaşır. Şekil küreseldir ve ortalama çapı 15-20 cm'dir.

Kabuk orta kalınlıkta, parlak sarı renktedir, ancak yeşil renkte turuncu olabilir. Kabuğun yüzeyi genellikle pürüzsüzdür, bazen kaba bir ağ ile kaplıdır.

Sıcak bölgelerde yetişen meyvelerin etleri çok tatlıdır.... Bununla birlikte, daha soğuk havalarda veya gölgede kavunlar daha az şeker depolar.

Kimyasal bileşim, vitaminler

Ürün A, E, C, PP, B vitaminleri, beta-karoten vitaminleri içermektedir. Birkaç dilim kavun günlük potasyum, silikon ihtiyacını karşılar ve ayrıca vücuda sodyum, magnezyum, fosfor, iyot, demir, manganez, kalsiyum ve çinko sağlar.

100 g sulu bir muamele, 0.59 g protein, 0.22 g yağ, 7.40 g karbonhidrat içerir.

Kalori içeriği

Kolektif çiftçi, en düşük kalorili ve diyet çeşitlerinden biridir kavun kültürü.

Kolhoz Kadın kavunun kalori içeriği, şeker içeriğine bağlı olarak 100 g'da 31 ila 35 kalori arasında değişmektedir.

Faydalı özellikler

Kavun meyveleri sadece lezzetli ve aromalı değil aynı zamanda sağlıklıdır.

İşte sadece Kavunun diyetinize kesinlikle dahil edilmesi için birkaç neden:

• tatlı meyve, açlığı ve susuzluğu mükemmel şekilde tatmin eder;
• düzenli kavun tüketimi sindirimi iyileştirir, bağırsakları temizler ve kabızlığı önler;
• vitamin bileşimi bağışıklık sistemini güçlendirir, saç ve tırnakların yenilenmesine yardımcı olur, hafızayı geliştirir;
• sinir sistemini normalleştirir, stresle savaşmaya yardımcı olur;
• fazla kilo ile mücadele için ideal;
• karaciğer ve kardiyovasküler hastalıklardan kurtulmayı destekler.

Öğün aralarında kavun yemek en iyisidir. - böylece maksimum fayda sağlayacaktır.

Diğer kavun çeşitleri:

Özbek sonbahar kavunu "Babushka"

Tatlı ve güzel kokulu Özbek kavunu "Gulyabi"

En popüler ve birçok kavun "Torpido" tarafından sevilen

Kavun çeşidi Kolkhoznitsa nasıl yetiştirilir

Kollektif çiftçinin ağustos ayında olgun bir hasat alabilmesi için ekim daha sonra başlamaz. Mayıs ayının ilk yarısı. Kavun tohumları doğrudan toprağa (güney bölgelerinde) veya fidelere ekilebilir. Fide yöntemi ile ekim Nisan ayında başlar.

Filizlerin ortaya çıkması ve kültürün daha fazla büyümesi için uygun sıcaklık: + 25⁰C… +30⁰C.

Sulama rejimi bitkinin yaşına ve hava şartlarına bağlıdır.... Aktif büyüme döneminde, genellikle bahçe yatağı her zaman ıslak olacak şekilde ve yetiştirilen bitkiler - haftada bir kez sulanır.

Her 14 günde bir kavun ve su kabağı beslenmesi tavsiye edilir.... İlk beslenme, çimlenmeden iki hafta sonradır.

Bir film örtüsü altında (bir serada) çiçeklerin elle tozlanması gerekir.

Kolektif bir çiftçi yetiştirirken, en önemlisi:

• zamanında bitki, böylece mahsulün soğuk bir çırpıda olgunlaşma zamanı olur;
• önleyici ilaçlama ile hastalıklara karşı koruma;
• zamanla çalılar oluşturur, hasadı paylaştırır;
• bitkileri serin havalarda örtün.

Bir mağazada veya pazarda olgun ve tatlı bir Kolhoz kadını nasıl seçilir

Sulu ve aromalı bir ürün seçmek oldukça kolaydırNe arayacağınızı biliyorsanız.

Önemli! Karayollarının yakınında ve yoğun yolların yakınındaki çadırlarda kavun satın alınması tavsiye edilmez, böyle bir ürün egzoz gazları biriktirir.

Başlamak için, seçilen kopya elde alınır ve çatlaklar, koyu noktalar ve ezikler için kontrol edin... Sonra meyvenin bir tadı olup olmadığını kontrol edin. Tatlı bir aroma varsa (vanilya, armut, bal), o zaman kavun olgunlaşır, koku çimenli ise, o zaman hayır.

Kabuğu hafifçe vurmak da mantıklı - y olgun numune ses donuk olacak.

Ürünün olgunlaşmış olup olmadığını anlamak için elle bastırılır. Kabuk biraz yaylıysa ve eldeki küçük çukurlar bile üzerinde kalmazsa, sebze olgunlaşmamış demektir.

Rasyonel olarak orta boy meyveleri seçin, büyük olasılıkla kimyasallarla doldurulmadıkları için (en büyük Kolkhoz kadınlarının aksine). Aynı sebepten dolayı, Ağustos ayından önce kavun mahsulü almamalısınız.

Ayrıca oku:

Amal-kavun melezi harika bir tada sahiptir ve hastalığa dayanıklıdır

Tatlı ve sulu kavun "Slavia" nın gözden geçirilmesi

Kilo kaybı için kavun kolhoz kadın

Kavun ve su kabağının olgunlaşma dönemi - Ağustos ve Eylül - zayıflamak için en iyi zamandır.

Haftada 1 gün oruç tutulması tavsiye edilir.... Bunu yapmak için günde 3-4 kez 0.3-0.5 kg kavun posası yiyin. Arka arkaya birkaç hafta böyle günleriniz varsa, 6 kg gereksiz kilo sadece bir ay içinde kaybolacaktır.

Bu çeşit kavun kısa mono diyet için harika... Ayrıca yüksek kalorili ve sağlıksız tatlılardan uzak durmaya yardımcı olur.

Sağlığı korumak uğruna bir veya iki gün boyunca mono diyete bağlı kalmak tavsiye edilir... Daha uzun süre tehlikeli hale gelir - vücut protein ve yağ bakımından yetersizdir.

6 dozda günde 1,5 kg tatlı posayı tüketin1-2 litre su ve 0,5 litre yeşil çay (şekersiz) içilir.

Önemli! Güzel kokulu bir sahte meyveyi yerken su veya çay içebilirsiniz. Bu durumda, idrar söktürücü etkiyi hatırlamaya ve yatmadan hemen önce kavun yememeye değer.

Kavun diyeti nispeten ekonomiktir, sağlığa zarar vermez ve ağırlığı günde 1 kg azaltmanıza izin verir... Kilo vermenin faydalarının yanı sıra vücudun birçok yaşamsal işlevi üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Yemeklerden sonra tatlı olarak kavun yemek vücuda zararlı olabilir.... Bu ürün diğer gıdalarla, özellikle süt, bal ve alkol ile uyumsuzdur.

Ana yemekten sadece iki saat sonra kavun ve su kabağı yiyebilirsiniz. Bu kurala uyulmazsa, kişi mide bulantısı, ishal ve şişkinlik ile tehdit edilir.

Dikkat! Gastrointestinal hastalıklar için çok fazla kavun küspesi yiyemezsiniz. Diabetes mellitusta günde 100-200 gr kavun tüketmenin güvenli olduğu düşünülmektedir. Doktorlar, bebekte dışkı bozukluğunu önlemek için emziren kadınların kavun diyetini yasakladı.

Sonuç

Kontrendikasyonların yokluğunda, Ağustos ayından itibaren kavunun narin meyvelerinde güvenle ziyafet çekebilirsiniz. Kavun Kolkhoz Woman, güvenli ve kolay bir şekilde kilo vermeyi hayal eden insanlara mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır.

Kavunu yedikten 2 saat sonra küçük porsiyonlarda tüketirseniz meyveler sadece fayda sağlar.