Soğanın erkekler için inanılmaz faydaları

Soğanların harika özellikleri var. Zengin bileşimi, sağlığı ve zindeliği korumak için gereken birçok unsuru içerir. Bu sebzenin erkek vücuduna özel bir faydası vardır.

Makale, soğanın erkek sağlığını nasıl etkilediğini ve nasıl doğru şekilde kullanılacağını size tam olarak anlatacaktır.

Soğanın benzersiz özellikleri

Soğan sadece yemek pişirmek için bir bileşen değildir, önleyici ve tıbbi özellikleriyle bilinir.

Besin değeri (100 g):

• proteinler - 1.4 g;
• yağlar - 0.2 g;
• karbonhidratlar - 8.2 g.

Eser elementler:

• Demir;
• iyot;
• manganez;
• selenyum;
• flor;
• çinko.

Makro besinler:

• potasyum;
• kalsiyum;
• magnezyum;
• sodyum;
• fosfor.

Zengin bir vitamin kaynağıdır:

• C (askorbik asit);
• A (retinol, karoten);
• B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B4 (kolin), B5, B6 (piridoksin), B9 (folatlar);
• H (biyotin);
• K (filokinon).

Ayrıca amino asitler (temel olanlar dahil: arginin, histidin, valin vb.), Yağ asitleri içerir.

Sağlık amacıyla bu sebze tonik, antihelmintik, grip ve müshil olarak kullanılır. Sebze kılcal damar duvarlarını güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye, kan kolesterolünü düşürmeye ve soğuk algınlığına karşı yardımcı olur.

Erkekler için özel faydalar nelerdir

Bu sebzenin içerdiği maddelerin erkek sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Güç için

Soğan kan dolaşımını uyarır ve erkek gücünü artırır. Doğal afrodizyak olarak kabul edilir. Erkek arzusunu artırmak için gerekli olan bir dizi madde ve vitamin içerir. Sistematik kullanımı cinsel yaşam üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Sperm kalitesini iyileştirir ve doğurganlığı artırır

Erkek cinsiyet için aktif sperm sayısını artırmak ve meni kalitesini iyileştirmek için değerli bir özelliğe sahiptir. Bu doğurganlığı artırır (çocuk sahibi olma yeteneği).

Gebe kalmaya hazırlanırken, erkeklere eksik vitaminleri, mineralleri ve besinleri doldurmak için bir diyet uygulaması tavsiye edilir. Bu sağlıklı sebzeyi herhangi bir biçimde diyete eklemek, erkeklerin üreme sistemini iyileştirmeye yardımcı olur.

Vücudu temizler

Amino asitler açısından zengin bir sebze, karaciğeri temizlemeye ve ağır metalleri vücuttan atmaya yardımcı olur. Zararlı bakteri ve mantarları yok etme sürecine katılır, toksinlerin atılmasına ve cilt iltihabı ile mücadeleye yardımcı olur.

Bağışıklığı artırır

Soğan, soğuk algınlığına karşı koruyan organik bileşiklerin yanı sıra büyük miktarda mikro ve makro elementlerin yanı sıra doğal bir antibiyotiktir. Phytoncides solunum virüsleriyle savaşır.

Bitki, streptokok ve tüberkül basilinin neden olduğu hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Vitamin eksikliğinde kullanılır. Quercitin kanserle savaşmaya yardımcı olur.

Afrodizyak

Eşsiz bitki, cinsel duygu ve aktiviteyi geliştirir. Ruh halini iyileştiren, gücü ve enerjiyi artıran bir vitamin ve mineral kompleksi içerir.Libido ve erkek cinsiyet hormonlarının üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Hormon seviyelerinin normalleşmesi

Soğan testosteron üretimini artırır. Sebze suyu, testislerde yeterli miktarda testosteronun çoğalmasından sorumlu olan luteinize edici hormonun seviyesini yükseltir.

Merkezi sinir sistemini güçlendirmek

Bu harika bitki uykuyu normalleştirir, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve stres seviyelerini azaltır. Folik asit beyindeki kan dolaşımını iyileştirir ve dopamin ve serotonin üretimini artırır.

Diğer

Japon bilim adamları tarafından yapılan yeni bir araştırma, soğanın hafızayı geliştirdiğini göstermiştir. Bu, toksinlerle savaşan antioksidanların çalışmasından kaynaklanmaktadır.

Ayrıca:

• kan pıhtılarını önler;
• saç durumunu iyileştirir;
• kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olur.

Yayın "erkek gücü" üzerindeki etki mekanizması

Soğan, başta testosteron olmak üzere androjen üretimini harekete geçirerek adrenal ve hipofiz bezlerini uyaran hormona benzer maddeler içerir.

Alil propil disülfid içeren uçucu yağlar, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur ve erkek gücünü korumak için besinlerin ekstraksiyonunu en üst düzeye çıkarır. Spermin potensini ve kalitesini olumsuz etkileyen patojenik enfeksiyonların ortaya çıkmasını engeller.

Hormonal arka planın genel olarak normalleşmesi, erkek vücudunda artan testosteron üretiminden kaynaklanmaktadır. Süreç metabolizmayı hızlandıran fitokidlerin katılımıyla başlatılır.

Soğanın bileşimindeki maddeler, pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirir, erkek organın kavernöz gövdelerine kan akışını artırır. Böylelikle sertleşme süresi ve gücü artar, kan durgunluğu önlenir.

Soğan suyu spermin kalitesini değiştirerek daha az viskoz ve spermi daha hareketli hale getirerek iç iltihabı hafifletir.

Erkekler soğanı hangi formda ve nasıl doğru kullanmalıdır?

Erkek sağlığını korumak için taze soğan yemek daha iyidir. Örneğin, otlar ve ayçiçeği veya zeytinyağlı sebze salatasına ekleyin.

Ham veya ısıl işlem sonrası

Çiğ soğan yemek tüm sağlıklı malzemeleri korur... Verimliliği artırmak için protein ürünleriyle (et, yumurta) birleştirilmesi önerilir.

Isıl işlemden sonra soğan, maddelerinin üçte birini kaybeder, ancak çoğu kalır. Haşlanmış sebze mukoza boşluğunu ve mideyi tahriş etmez, vücut tarafından daha kolay emilir. Kızartıldığında metabolizmayı iyileştirir, kan kolesterolünü düşürür ve iştahı iyileştirir.

Tüketim oranı

Günde yaklaşık 70-100 gr soğan, erkek genitoüriner sistem ve prostat bezinin hastalıklarını önleyecektir. Bu, taze bir sebzenin günlük ihtiyacı ve C ve A vitaminlerinin dozudur.

Erkekler için soğanlı şifalı tarifler

Soğan, salata, tentür veya kaynatma gibi hemen hemen her biçimde iyileştirici bir etki sağlar.

Halk tarifleri

Erkek cinsel isteğini artıran basit bir tarif: soğan, ekşi krema ve yumurtaları karıştırın. Bu malzemelerle omlet yapıp içine maydanoz ve sarımsak ekleyebilirsiniz.

Başka bir seçenek: iki soğanı doğrayın ve 400 litre kaynamış ılık su dökün. İki hafta boyunca günde üç kez 100 g alın.

B vitamini içeriği erkeklerde testosteron sentezini etkiler. Soğan, otlar ve baharatlarla yapılan tarifler gücü artırır ve cinsel isteği geliştirir.

Prostatit ile bu tarif yardımcı olacaktır. Alın: soğan, jambon, bıldırcın yumurtası, havuç, maydanoz, kereviz, karanfil, limon kabuğu, sarımsak, beyaz şarap, tavuk suyu, tereyağı, un.

Kerevizi önceden kaynatın. Maydanozu et suyu ile karıştırın, oraya şarap, sarımsak ve baharat ekleyin. Sonra bitmiş kerevizi kızartın ve tereyağı ve un karışımını et suyuyla, ardından bıldırcın yumurtasını ekleyin. Jambonu doğrayın, tüm malzemeleri karıştırın.

Alkol tentürü

Malzemeler:

• soğan - 100 g;
• votka veya alkol% 40 - 0.5 l.

Soğanı doğrayın ve alkol ekleyin. 20 gün boyunca kuru ve karanlık bir yerde demlenmesine izin verin.Yemeklerden önce süzülmüş tentürü günde üç kez 15 damla alın.

Soğan kabuğu kaynatma

Kabuk, iktidarsızlığa ve erkek hastalıklarına yardımcı olan quercetin içerir.

Prostatit ile

1. Malzemeler:

• soğan kabuğu - 50 g;
• fındık kabuğu (veya ceviz) - 50 g.

Emaye bir kapta bir litre su dökün ve kaynatın. Kaynattıktan sonra yaklaşık bir saat kısık ateşte tutun. Sonra serin. Filtrelenmiş sıvıyı 50 ml günde üç kez yemeklerden sonra alın.

2. Malzemeler:

• soğan kabuğu;
• soğan suyu - 1 yemek kaşığı. l.

Kabuğu çalkalayın, yemeğin dibine koyun, suyunu ekleyin ve 750 ml su ekleyin. Kaynatın ve orta ateşte 10 dakika pişirin. 2 saat sonra demlenmesine ve süzülmesine izin verin. 1.5-2 ay boyunca günde üç kez 75 ml alın.

Ballı soğan tohumları

Tarif, bakteriyel prostatite yardımcı olur.

1: 1 oranında soğan tohumu tozunu balla karıştırın ve günde 3 defa 1 çay kaşığı tüketin. 2-3 hafta içinde.

Kızarmış soğan faydalı özelliklerini koruyor mu?

Kızarmış soğan çiğden daha lezzetli. Ancak kızartma işlemi sırasında sebze yağı emer ve daha fazla hale gelir. yüksek kalori... Bununla birlikte, mukoza zarını tahriş etmez, gerekli bileşenlerin çoğunu tutar. Böbrek fonksiyonuna yardımcı olur, şeker hastalarına faydalıdır, Kullanılmış soğuk algınlığı ve enfeksiyonların önlenmesi için.

Referans. 100 gr soğan sadece 40 kcal içerir.

Kızarmış soğan metabolizmayı iyileştirir, sindirimi hızlandırır ve kolesterolü düşürür. B vitaminlerinin yanı sıra mineralleri (kalsiyum, potasyum, magnezyum, kükürt, sodyum, fosfor vb.) Depolar.

Olası zarar ve kontrendikasyonlar

Tüm "baharatlı" yiyecekler gibi, soğanın da bir takım kontrendikasyonları vardır:

1. Çiğ soğan mide mukozasını ve sindirim organlarını tahriş eder, asitliği artırır. Ürünün günlük dozunu aşmayın.
2. Böbrek taşları ile ilgili bir problem varsa, karaciğer ve kalp rahatsızlığı olan kişilere tavsiye edilmez.
3. Astımlılar ve alerji hastaları için çiğ olarak dikkatli olun. Koku hoş değilse kullanmayın.
4. Ham haliyle kan basıncını etkiler, kalbin çalışmasını etkileyebilir. Kalp krizi geçirenlerin soğan miktarını minimumda tutmaları gerekir.
5. Kızarmış yiyecekler şişkinliğe ve şişkinliğe neden olabilir. Gastrit, obezite, pankreatit için zararlıdır.

Soğanların yanlış depolanması, herhangi bir kontrendikasyonu olmayan kişiler için bile ürünü zararlı hale getirebilir. Önce kurutulur ve ardından kuru, havalandırılan bir yerde katlanır.

Önemli. Soğanları kabuksuz saklamayın! Soyulmuş soğan 2-3 günde bakteriler için üreme alanı olur.

Sonuç

Diyette bulunan soğan, erkek üreme fonksiyonlarını iyileştirir, libidoyu artırır ve gücü geri kazandırır. Periyodik kullanımıyla bağışıklık gelişir, kalp ve karaciğerin çalışması geri yüklenir, hormonal arka plan ve sinir sisteminin çalışması normalleşir. Aynı zamanda kontrendikasyonları gözlemlemek ve çok fazla çiğ soğan tüketmemek önemlidir.